Ne naujiena, kad pusryčiai – bene svarbiausia dienos mitybos dalis.
Sveika ir soti, baltymais praturtinta pradžia (min. 22 g baltymų) duos startą mėgautis aktyvia diena ir išlikti sotiems iki kito sveikos mitybos žingsnio.
Braškinis kokteilis su varške
Ingredientai:
- 200 ml pieno
- 100 g braškių
- 100-150 g varškės
- 1 porcija (2 kupini valgomieji šaukštai) GymON braškių skonio baltymų
- kokoso drožlių – papuošimui
Viską suplakame elektriniu plaktuvu, kokteilį papuošiame kokoso drožlėmis ir mėgaujamės!
Miško uogų jogurtas
Ingredientai:
- 125 g natūralaus jogurto
- pilna sauja uogų (avietės, šilauogės, braškės ir kt.)
- 1 porcija (2 kupini valgomieji šaukštai) GymON vanilės skonio baltymų
Viską suplakame elektriniu plaktuvu, kokteilį pagardiname sauja pasirinktų uogų. Skanaus!
